2011-09-30 のこと

ジョギングすることにした。
今回はいろんなサイトを見て長続きするよう工夫と努力、する予定。

今朝は下見でコースを散歩するつもりだったんだけど、少し走りました。
意外とすぐに息切れ、なんてこともなくてよかった。

何ヶ月か意識して歩行距離を増やしているので、少しは体力が向上しているのか？

週３くらいで続けていければいいですね。
てか毎日やらなくてもいいんだね。